Peu clair mon titre ? Je l'avoue... Mais il faut dire qu'il n'existe pas vraiment de traduction du terme meal prep. Si, batch cooking đ ! AĂŻe, je vais me faire lyncher. Bon, il s'agit tout simplement de cuisiner diffĂ©rents aliments (de prĂ©fĂ©rence healthy) en grande quantitĂ©, qui s'associeront pour former un repas complet. L'idĂ©e est d'optimiser le temps de prĂ©paration et d'avoir au frigo un lot de repas Ă©quilibrĂ©s prĂȘts d'avance. TrĂšs pratique quand on dĂ©jeune Ă l'extĂ©rieur car on Ă©vite ainsi le sempiternel sandwich, ou pire, le hamburger-frites.
Vous retrouverez la recette du meal prep sur Healthy Julia...
Extra c'est une trÚs belle idée, c'est une bonne organisation. Et en plus ce que tu proposes est trÚs sain pour la santé
RépondreSupprimerBises et belle soirée
Un peu d'organisation, oui voilà . Mais finalement, ce n'est pas bien compliqué et plutÎt rapide à faire ! Bises
SupprimerHumm top moi aussi je mange au boulet cette meal prep lunch me plait beaucoup
RépondreSupprimerBonne journée
bises
C'est en effet trĂšs pratique et nourrissant ! Bises
SupprimerSuper, chouette idée, un beau plateau repas tout en couleur....
RĂ©pondreSupprimerbizz
La couleur est presque aussi importante que le goût en cuisine ! Bises
SupprimerJe consacre tous mes dimanches, en fin de journée, à ça ! C'est tellement pratique d'emmener son petit plat équilibré, gourmand et économique tous les jours au travail ou d'avoir dans plats pour le soir. Comme tu le dis on évite les sandwichs le midi et aussi les pùtes le soir ! :-) !
RépondreSupprimerCela demande un peu de temps, mais finalement, on en gagne aprÚs et la qualité est là !
Supprimer