Évidemment, en plein hiver, on est beaucoup moins tenté par les salades qu’en été, et pourtant, surtout après les fêtes, on apprécie de déguster du frais, du cru, du léger. J’ai découvert l’autre jour cette magnifique salade jaune constellée de points rose foncé baptisée castelfranco. Je l’ai trouvée tellement belle que j’en ai acheté un pied : c’est une vraie salade d’hiver, à la texture ferme et à la saveur qui rappelle la scarole. Il ne me restait plus qu’à trouver comment la mettre en valeur.
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lundi 15 janvier 2024
mercredi 26 octobre 2022
SMOOTHIE OCTOBRE ROSE
Tous les ans, comme de nombreuses blogueuses, je participe à la campagne Octobre rose, qui a pour but de sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein. Cette participation consiste à créer et publier une recette rose, tout simplement. Cette année, c'est la framboise (surgelée à cette saison, bien sûr !) qui prête sa couleur éclatante à ma recette, un délicieux smoothie fruité et parfumé au lait de coco, bourré de vitamines et sans sucre ajouté.
mercredi 6 février 2019
POMÉLOS RÔTIS À LA VANILLE
C'est la pleine saison des agrumes, alors profitons-en pour consommer le pomélo, plus couramment - mais à tort - appelé pamplemousse. En général, on le sert cru, seul ou dans des salades composées, ou bien on en fait du jus. Mais on peut aussi le cuisiner, comme dans cette recette où il est simplement rôti au four. Vraiment facile, mais délicieusement surprenant !
mercredi 26 décembre 2018
SALADE DÉTOX AUX GRAINES GERMÉES
Après les excès de Noël, on revient à du plus léger, voire de la détox, pour pouvoir reprendre ses esprits avant d'affronter les agapes de la nouvelle année dans quelques jours. A cette occasion, je vous ai préparé une salade légère pleine de nutriments et de vitamines pour refaire le plein d'énergie ! Avocat et pomélo apportent couleur et saveurs à la laitue et aux graines germées.
jeudi 15 mars 2018
BOWL DE YAOURT AUX GRAINES, BANANE ET POMÉLO
Pour un matin plein de vitamines et de protéines, voici un bowl prêt en un instant, qui allie yaourt grec et fruits frais. Comme le choix est assez limité en ce moment, j'ai opté pour deux fruits complémentaires qu'on trouve un peu toute l'année : la banane pour le côté sucré et le pomélo (ou pamplemousse) pour sa délicieuse acidité.
vendredi 2 février 2018
SMOOTHIE AUX FRUITS ET LÉGUMES D'HIVER
Rien de tel qu'un bon cocktail de fruits et légumes frais pour garder la forme au cœur de l'hiver. Et pour ça, le smoothie est idéal car il rassemble dans un même verre tous les nutriments issus de ses ingrédients. Ces nutriments, et notamment les vitamines, sont très fragiles, ce qui implique de boire le smoothie sans attendre si on veut profiter à 100 % de ses bienfaits.
samedi 27 mai 2017
CARPACCIO DE FRAISES ET POMÉLO, SAUCE AUX PISTACHES
L'envie de desserts frais et légers nous tenaille dès que les températures remontent. J'avais justement mis de côté la recette de cette salade de fruits repérée sur le joli blog de Léa, Tangerine Zest, et avec tout ce qu'il fallait dans le frigo pour la faire, cela n'a pas traîné. Je l'ai réinterprétée en carpaccio et j'ai modifié la sauce.
mercredi 24 mai 2017
BUDDHA BOWL GÉANT
Pour mettre en valeur une huile d'olive haut de gamme comme celle de Nicolas Alziari, il n'y a pas meilleure recette qu'une belle salade. Mais pas n'importe quelle salade ; celle-ci a ceci de particulier que c'est un très gros Buddha bowl à partager. Ingrédients sucrés-salés et couleurs ensoleillées et vitaminées contribuent à son succès !
vendredi 9 janvier 2015
DÉTOX WATER AUX AGRUMES
Pour ce dernier volet de la série détox, j'ai choisi de vous proposer une boisson fraîche zéro calorie aux agrumes. Rien de tel que ses couleurs éclatantes pour dynamiser le petit déjeuner et son goût frais et acidulé pour donner du peps !
Ingrédients (impérativement bio)
Préparation
Laver et brosser soigneusement les fruits. Couper quelques fines rondelles de chaque agrume et les disposer dans un bocal ou carafe avec bouchon. Ajouter 2 ou 3 brins de menthe. Compléter avec de l'eau et fermer le récipient. Rafraîchir au réfrigérateur avant consommation. Après chaque verre, compléter avec de l'eau de manière à immerger les fruits. Cette boisson se conserve 24 heures.
On peut bien sûr réduire le nombre de fruits différents et n'en mettre que trois ou quatre.
© Cooking Julia 2015
Ingrédients (impérativement bio)
- 1 citron jaune
- 1 citron vert
- 1 pomélo jaune
- 1 pomélo rouge
- 1 orange
- 1 orange sanguine
- 1 clémentine
- Eau de source
- Menthe fraîche
Préparation
Laver et brosser soigneusement les fruits. Couper quelques fines rondelles de chaque agrume et les disposer dans un bocal ou carafe avec bouchon. Ajouter 2 ou 3 brins de menthe. Compléter avec de l'eau et fermer le récipient. Rafraîchir au réfrigérateur avant consommation. Après chaque verre, compléter avec de l'eau de manière à immerger les fruits. Cette boisson se conserve 24 heures.
On peut bien sûr réduire le nombre de fruits différents et n'en mettre que trois ou quatre.
© Cooking Julia 2015
mercredi 24 décembre 2014
CREVETTES SAUCE COCKTAIL ET LEUR CARPACCIO DE POMÉLO
Ce n'est pas parce qu'on est en pleine période des fêtes que tous les plats doivent être riches. Cette petite entrée facile et rapide à préparer vous laissera de la place pour attaquer la dinde et la bûche. Car la sauce cocktail est à base de fromage blanc, meilleur pour la ligne que la mayonnaise...
Ingrédients
Préparation
Éplucher à vif les pomélos. Les couper en fines rondelles. Recueillir leur jus et le verser dans le bol du Thermomix. Ajouter le fromage blanc, le jaune d’œuf, la moutarde, le sucre, le concentré de tomate et éventuellement le cognac. Saler et poivrer. Mélanger 10 secondes, vitesse 4.
Verser la sauce dans un ramequin. Ajouter les crevettes rincées et séchées. Disposer les tranches de pomélo sur un plat et parsemer de grains de grenade.
Bon réveillon !
© Copyright 2014 - Cooking Julia
Ingrédients- 2 pomélos roses ou rouges
- 100 g de fromage blanc
- 1 jaune d’œuf
- 1 c. à c. de moutarde
- 1 c. à c. de sucre
- 1 c. à s. de concentré de tomate
- 1 c. à s. de cognac (facultatif)
- 300 g de crevettes décortiquées
- 1/2 grenade
- Sel, poivre
Préparation
Éplucher à vif les pomélos. Les couper en fines rondelles. Recueillir leur jus et le verser dans le bol du Thermomix. Ajouter le fromage blanc, le jaune d’œuf, la moutarde, le sucre, le concentré de tomate et éventuellement le cognac. Saler et poivrer. Mélanger 10 secondes, vitesse 4.
Verser la sauce dans un ramequin. Ajouter les crevettes rincées et séchées. Disposer les tranches de pomélo sur un plat et parsemer de grains de grenade.
Bon réveillon !
© Copyright 2014 - Cooking Julia
mardi 18 juin 2013
SALADE FRAICHEUR AUX AGRUMES, AVOCAT ET CREVETTES
Que calor... Voilà une idée de salade sympa et rafraîchissante qui sera prête en deux temps trois mouvements. Et pour une fois, c'est sans le Thermomix !
Ingrédients
Préparation
Peler à vif l'orange et le pomélo. Détacher les quartiers et réserver les jus dans un saladier. Y ajouter la moutarde, la crème, le sel et le poivre et émulsionner.
Couper l'avocat en dés. Détailler les bâtonnets de surimi. Rincer et essuyer les crevettes. Ajouter tous les ingrédients dans le saladier et mélanger délicatement. Placer la salade au frais jusqu'au moment de servir.
Création originale Cooking Julia
Ingrédients
- 1 pomélo rose
- 1 orange
- 1 avocat
- 100 g de crevettes décortiquées
- 5 bâtonnets de surimi
- 1 cuil. à soupe de moutarde à l'ancienne
- 1 cuil. à soupe de crème fraîche
- Sel, poivre
Préparation
Peler à vif l'orange et le pomélo. Détacher les quartiers et réserver les jus dans un saladier. Y ajouter la moutarde, la crème, le sel et le poivre et émulsionner.
Couper l'avocat en dés. Détailler les bâtonnets de surimi. Rincer et essuyer les crevettes. Ajouter tous les ingrédients dans le saladier et mélanger délicatement. Placer la salade au frais jusqu'au moment de servir.
Création originale Cooking Julia
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