mercredi 21 mars 2018

MEAL PREP POUR MA LUNCHBOX

Peu clair mon titre ? Je l'avoue... Mais il faut dire qu'il n'existe pas vraiment de traduction du terme meal prep. Si, batch cooking 😏 ! AĂŻe, je vais me faire lyncher. Bon, il s'agit tout simplement de cuisiner diffĂ©rents aliments (de prĂ©fĂ©rence healthy) en grande quantitĂ©, qui s'associeront pour former un repas complet. L'idĂ©e est d'optimiser le temps de prĂ©paration et d'avoir au frigo un lot de repas Ă©quilibrĂ©s prĂȘts d'avance. TrĂšs pratique quand on dĂ©jeune Ă  l'extĂ©rieur car on Ă©vite ainsi le sempiternel sandwich, ou pire, le hamburger-frites.


Vous retrouverez la recette du meal prep sur Healthy Julia...


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© Cooking Julia 2018

8 commentaires:

  1. Extra c'est une trÚs belle idée, c'est une bonne organisation. Et en plus ce que tu proposes est trÚs sain pour la santé
    Bises et belle soirée

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    1. Un peu d'organisation, oui voilà. Mais finalement, ce n'est pas bien compliqué et plutÎt rapide à faire ! Bises

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  2. Humm top moi aussi je mange au boulet cette meal prep lunch me plait beaucoup
    Bonne journée
    bises

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    1. C'est en effet trĂšs pratique et nourrissant ! Bises

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  3. Super, chouette idée, un beau plateau repas tout en couleur....
    bizz

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    1. La couleur est presque aussi importante que le goût en cuisine ! Bises

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  4. Je consacre tous mes dimanches, en fin de journée, à ça ! C'est tellement pratique d'emmener son petit plat équilibré, gourmand et économique tous les jours au travail ou d'avoir dans plats pour le soir. Comme tu le dis on évite les sandwichs le midi et aussi les pùtes le soir ! :-) !

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    1. Cela demande un peu de temps, mais finalement, on en gagne aprÚs et la qualité est là !

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